Petite pause lecture.
C’est tout à fait par hasard que je suis tombée sur cet ouvrage au rayon santé-nutrition d’un grand centre culturel.
« La vie tout simplement » de Jessica Alba.
En plus d’être une femme sublime, l'actrice est une « maman militante et engagée ». Soucieuse de vivre dans un environnement sain elle nous livre ses informations santé, ses conseils bien-être et une ribambelle d’astuces.
« J’ai passé énormément de temps à faire des recherches, à contacter les experts, à tester ce qui marche, ce qui ne marche pas et ce qui convient vraiment à nos vies hyperactives, et j’ai synthétisé ces données dans ce petit guide pratique. »
Ce livre comporte 6 catégories :
- Une alimentation simple et saine
- Une toilette simple et saine
- Une beauté simple et saine
- Un Style simple et sain
- Un chez-soi simple et sain
- S’occuper de bébé de façon simple et saine
Tout les sujets de la vie quotidienne y sont.
J’ai appris pleins d’astuces pour un quotidien plus sain.
Mais surtout, j’ai pris conscience grâce à ce livre que l’on est envahi d’ingrédients à éviter tel que le mercure, le plomb, le toluène, le parabène et bien d'autres. Très mauvais pour la santé, ils sont allergènes et même cancéreux ; on les retrouve dans notre maquillage, nos produits d’entretien, et même dans nos meubles! ..Sans que cela tourne à l’obsession, on peut facilement faire un tri des produits qui nous entourent. Puis par la suite faire de meilleurs choix.
Et c’est toujours en toute simplicité que l’actrice nous fait partager des moments de sa vie et ses petites anecdotes. Parfois bien drôles..
Chères lectrices, je vous le conseille! 👍🏼
Jessica Alba « La vie tout simplement » Mon guide pour un quotidien authentique. Les Carnets de styles, 2015. Editions Hachette Livre (MARABOUT). 16,90€.
Ellen.