J’ai testé : « STRONG » by ZUMBA®

EXIT les chorégraphies et les enchaînements dansants [ Et heureusement pour moi, parce que .. Comment vous dire, j'ai de petits problèmes de coordination, de droite et de gauche.. enfin la Zumba c'est vraiment pas mon fort 🙄🙊] .

 

PLACE au cours « STRONG » by Zumba® par Maeva !

 

 

 

 

Qu’est ce que c’est ?

 

Zumba® innove en cette nouvelle rentrée !

 

"STRONG" : un cours qui propose des enchaînements d’exercices de renforcements musculaires et des exercices au poids de corps, travaillés en HIIT c’est-à dire en High Intensity Interval Training, intervalle à haute intensité. 

Le tout sur une musique créée spécialement pour les mouvements, par le talentueux producteur Timbaland. La durée du cours est d’environ 1h.

Vous l’aurez compris on s’éloigne des pas de Salsa, Merengue, Reggaeton.. ici, on FITNESS !! Burpees, pompes, gainages, fentes et squats sont bien de la partie ! Et le moins que l’on puisse dire c’est que l’on transpire (en témoigne ma tête sur les photos..).

 

On aime !

 

Combo gagnant : Cette combinaison gagnante de Cardio, Fitness et Musique ! 

 

La Coach : Maeva, ancienne gymnaste, danseuse et coach sportive. Son énergie communicative nous transporte ! Elle est passionnée et d’un dynamisme fou, on adore !

 

Le lieu : Au Carré Montparnasse, dans une ancienne boite de nuit avec des jeux de lumières et sound system. Comme une soirée entre filles !

 

Pour toutes : Quelque soit votre niveau, « STRONG" vous pousse dans un renforcement intense et efficace pour un maximum de résultats ! 

 

Le dress code : Black ! 


 

Infos pratique :  Site Zumba® 

Cours STRONG le mardi 20h15 et le jeudi à 19h15 au Carré Montparnasse 34, rue du départ 75015 PARIS.

Cour à l’unité : 14 euros - 125 euros pour 10 cours. 

 

J’y suis allée avec mon amie Célia et on passé un super moment ! Une belle façon de se défouler après une bonne journée de travail. 💪🏼

MERCI Alix pour cette invitation et MERCI Maeva pour ce cours qui je l’avoue, m’a réconcilié avec Zumba® ! A très vite ! 💕

 

Alors les filles, une petite virée en boite ?

Pensez à prendre vos baskets !!! 😉

 



Ellen.